יוגה, יוגה, עוגה…

טז' בתמוז

יוֹגָה, בסנסקריט योग, מסורת עתיקה שמקורה בהודו. משמעות המילה יוגה היא חיבור, איחוד או מיזוג. החיבור הבסיסי הוא בין תנועה ומנוחה, והמיזוג שלהם נקרא תנוחה. וישנם עוד חיבורים רבים המתגלים בכל תרגול כמעט. חיבורים בין תנועה ונשימה, בין גוף ונפש, קרקע ושמים, יציבות וריחוף, עצמי והעולם, התוך והחוץ, אין סוף חיבורים, ניגודים והשלמות, והאיחוד ששואפים אליו בכל פעם מחדש.

היוגה מלווה אותי כבר שנים רבות ובכל פעם שאני מתַרגלת זה גילוי מחודש של הקסם. המתנה של היוגה היא אינסופית. לפעמים העשיה מכאנית ויש מעט מידי שקט פנימי והוא מגיע לקראת סוף התרגול או בכלל לא, ולפעמים זה עובד בגדול, לפעמים אני מצליחה להכנס פנימה, אל הריכוז, אל השקט, אל תחושה של איחוד אמיתי, חיבור אל עצמי, ואפילו אל משהו גדול יותר.

תגים: יוגה, ים